Жителей Бийска приглашают на бесплатные мастер-классы по скандинавской ходьбе.

Клуб скандинавской ходьбы ДЮСШ № 2 (стадион «Юбилейный») приглашает бийчан на мастер-классы по технике скандинавской ходьбы.

Кому полезна такая ходьба? При занятиях такой ходьбой затраты энергии на 40% выше, чем во время бега трусцой, человек тратит около 700 килокалорий за час. Скандинавская ходьба – это и превосходная аэробная нагрузка, она способствует профилактике диабета 2-го типа (снижение уровня сахара в крови), снижает нагрузку на тазобедренные, коленные суставы и голеностоп, способствует снижению уровня содержания в крови холестерина, повышает уровень кислорода в крови, снижает нервное напряжение и борется с последствиями перенесенного стресса.

Желающих заниматься таким видом физической активности в Бийске уже ждут по средам в 18.00, по субботам в 10.00 на стадионе «Юбилейный» (пер. Липового, 60) и по воскресеньям в 10.00 в лесопарковой зоне спортивного комплекса «Заря». Мастер-классы по технике скандинавской ходьбы проводятся для жителей наукограда бесплатно.

268 просмотров всего, сегодня нет просмотров